Unsere Kurse
Rückentraining in der Gruppe
Unsere Gymnastikkurse stärken den Rücken
Unsere Rückengymnastikkurse helfen dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, der Gleichgewichtssinn gestärkt, die Haltung verbessert und Verspannungen gelöst.
Unser Kursangebot
Rückengymnastikkurse
Die Kurse beinhalten Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation der Rückenmuskulatur.
Kursinhalte:
Kräftigungsübungen für die Rücken-, Bauch- und Tiefenmuskulatur
Mobilisationstechniken zur Verbesserung der Beweglichkeit
Dehn- und Entspannungsübungen zur Vorbeugung von Verspannungen
Haltungs- und Bewegungsschulung für den Alltag
Kursdetails:
Termine: Unterschiedlich je nach Kurs
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Kursort: Gymnastikraum in unserer Praxis
Kosten: €70 für 10 Einheiten